¿Qué es un golpe de calor y cómo prevenirlo?
Se trata de un trastorno que se provoca por un exceso de calor en nuestro cuerpo, que en muchos casos se presenta cuando estamos expuestos por un largo tiempo al sol o en un lugar con altas temperaturas, siendo esta la lesión más grave provocada por el calor en la que el cuerpo puede alcanzar hasta una temperatura de más de 40°C y de no atenderse a tiempo y adecuadamente puede provocar daños en el cerebro, riñones, corazón y músculos y mientras más se tarde en disminuir las complicaciones son mayores pudiendo provocar incluso la muerte de la persona.
Estos son algunos de los síntomas y consecuencias de sufrir un golpe de calor:
- Temperatura corporal alta: como ya se mencionó el cuerpo puede llegar a los 40°C o incluso más.
- Alteración mental: en este caso la persona puede tener dificultades para hablar, delirar, confusión, convulsiones, irritabilidad, etc.
- Sudoración excesiva: la piel suele sentirse seca y caliente con el tacto, pero si el golpe de calor se provoca por actividad física la piel puede sentirse húmeda levemente.
- Náuseas: se provocan malestares estomacales y vómito.
- Dificultades respiratorias: el ritmo cardíaco se acelera y la respiración se complica.
- Dolor de cabeza: el estrés provoca palpitaciones en la cabeza.
¿Qué hacer si una persona presenta un golpe de calor?
Estas son algunas recomendaciones que debes seguir para podar ayudar a alguien en esta situación:
- Llevar a la persona a un lugar fresco, con buena ventilación y en la sombra.
- Dar una ducha con agua fría de preferencia en una bañera o de no ser posible con cualquier otro medio como una manguera, toallas o esponjas húmedas.
- Quita el exceso de ropa posible
- Hidratar a la persona con agua fría o fresca para así regular su temperatura corporal.