Tipos de deshidratación ¿Cuáles son?

Tu cuerpo es sumamente inteligente, él te avisará cuando algo no anda bien, por eso es importante estar alerta de lo que el cuerpo dice, recordando lo vital que es entenderlo, y saber lo que necesita, si no te hidratas lo suficiente, tu cuerpo puede resentirlo.

Hay deshidrataciones moderadas, pero también hay deshidrataciones muy graves, si quieres conocer los tipos de deshidratación que existen quédate para saberlo.

Hoy hablaremos de 3 tipos de deshidratación las cuales son:

Deshidratación isotónica

Este tipo de deshidratación es un déficit de agua, esta es una pérdida de líquidos (como su nombre nos lo dice) de isotónicos. Estos líquidos pueden perderse a través de la piel, los riñones o el tracto digestivo, para evitar lo, la solución a este tipo de deshidratación es tomar preparaciones de rehidratación oral.

Deshidratación Hipertónica

Para este tipo de deshidratación se pierde más agua que el sodio o las sales minerales, aquí se presenta mucha sed, fiebre y agitación por parte de la persona que la presenta, la solución es muy sencilla, y es beber agua, de preferencia agua sola y natural.

Deshidratación Hipotónica

Para esta deshidratación, el cuerpo pierde más sodio que agua, por lo general esto sucede cuando la persona se expone mucho al sol o su trabajo son actividades desgastantes físicamente hablando. Para solucionarlo se debe tomar bebidas con más sales y minerales, para recuperar lo que se perdió.

Ahora ya sabes cuales son los tipos de deshidratación y cómo puedes solucionarlas, si te interesa saber más sobre estos temas da clic aquí.