¿Cuánta agua deben de tomar los niños?

El agua es un elemento vital para todo ser vivo en la tierra, puesto que es indispensable para vivir, mantenerte hidratado en ocasiones no resulta ser tan fácil, porque en ocasiones se nos olvida beber agua.

Tomar agua a cualquier edad es importante, pero te has preguntado ¿cuánta agua deben de tomar los niños? si esta es una pregunta que te haces constantemente en esta entrada, descubrirás las repuesta.

¿Cuánta agua deben de tomar los niños?

Si bien como adulto mayor debes de estar al pendiente del agua que consumen los niños porque por lo general esto es algo que se les olvida, ya que no siempre saben o reconocen cuando tienen sed, especialistas en el tema, mencionan que no hay una cantidad exacta a tomar, pero recomiendan tener siempre a la mano agua para cuando el niño o niña tenga sed, ya sea que la lleves cuando van de paseo, a la hora de la comida, cuando están jugando y tomar sorbos pequeños.

Si desde muy pequeños se les empieza a inculcar la cultura de beber agua, será más fácil para el niño o la niña seguir con estos buenos hábitos, evitando de esta forma una deshidratación.

Si quieres saber un poco más sobre la cantidad más concreta que debe tomar tu hijo o hija en la siguiente tabla te dejo la información.

 

Líquido  Edad  ¿Cuánto tomar?
Agua Niñas y niños 2 – 3 años 1,300 ml
Agua Niñas y niños de 4 – 8 1,600 ml

 

Empieza a crear esa cultura de tomar agua con los niños, si esto se hace desde pequeños en un futuro no tendrás problemas para que tomen agua, este líquido es vital en cualquier edad y una deshidratación puede traer grandes consecuencias, si te interesa saber más del tema, da clic aquí.

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